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篇名: 生活上的放鬆
作者: 蓉	日期: 2011.03.16　　天氣: 　心情:

生活在這個壓力越來越大的空間,要學習著去釋放壓力

在家裡可以放鬆自己緊繃的情緒以備出門後去適應外面的事物,

所謂出門高EQ回家低EQ,是可以做到平衡壓力的效果,

面對事情發生先做好準備工作,盡最大的努力,有最壞的打算,

才不會有無法承受的後遺症所造成的壓力,

常保持自己心裡一個緩衝的調適期,在思考中你已無形的釋放些許的壓力,

最直接的就是別去承擔允諾在你能力範圍內做不到的事,凡事都量力而為~~~~

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