愛與被愛建立互愛關係的基本要件就是：

彼此溝通，真誠相待，

寬大為懷，歡笑與共，

超越嫉妒，相親相愛，

促進「愛」與「被愛」關係發展之特質的排行：

溝通第一、情感第二、

寬恕第三、誠實第四。

其它依序為包容：

可靠，幽默感，浪漫，耐心，自由。

阻礙「愛」與「被愛」關係發展之特質的排行依序如下：

缺乏溝通，自私，不誠實，

猜忌，不信任，要求完美，

缺乏變通，缺乏了解，缺乏尊重，冷漠。

當我們的「關係」失敗，我們並不是邪惡，

不成熟或者無能，可能只是我們對他人太有信心，

準備不夠充分，或是對他們的期望不切實際。

我們不是為別人而活，

別人也不是為我們而活。

你愛一個人的時候，

並非一直是愛他的，

同樣是一個時期一個時期的．

永遠愛他是不可能的事，

希望如此也只不過是個謊言．

然而，

這的確是大部分人所希望的．

在生命，愛，

關係的漲退中，

我們的信念是如此薄弱．

高漲的時候，

我們迫不及待的撲上去；

我們畏懼地阻擋．

我們害怕它將永遠不再．

我們堅持要持續不變；

在生命和愛中，

唯一可能持續不變的是成長，

變遷－－自由。