成功者總能控制自己的情緒

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美國研究人員發現，「一顆老鼠屎壞了一鍋湯」在職場上同樣適

用。

個別表現消極的員工會對整體工作產生嚴重的負面影響。

你肯定碰到過類似的情況：

身邊總會有幾個一天到晚怨天尤人的同事，無論是在每週員工例

會上，還是在餐廳排隊時，他們始終在抱怨。

他們僅需幾句洩氣話，就能讓一個熱鬧的頭腦風暴會議前功盡

棄，他們的壞心情很快便會傳播開來。

消極態度甚至能抵消掉好消息。

眾所周知，細菌，病毒等具有傳染性，殊不知消極情緒也可傳

染。

有人將這種消極情緒的傳染稱為「情緒污染」。

美國有位科學家發現，原本心情舒暢，性格開朗的人，如果整天

與一個心情沮喪，愁眉苦臉，唉聲嘆氣的人相處，不久也會變得

抑鬱起來。

而且，一個人的同情心及敏感性越強，越容易受不良情緒的傳

染。

消極情緒的傳染是在不知不覺中進行的，而且傳染的速度相當

快。

一個人如果和親近的人待在一起，而對方情緒低落或煩躁，那麼

不到半小時他的情緒就會受到對方的傳染。

情緒是指人們對環境中某個客觀事物的特種感觸所持的身心體

驗，是一種對人生成功活動具有顯著影響的非智力潛能素質。

美國密歇根大學心理學家南迪內森的一項研究發現，一般人的一

生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，因此，人們常常

需要與那些消極的情緒作鬥爭。

情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。

比如，當你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機會時，你的大

腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的「正腎上腺

素」，其結果是你怒氣沖衝，坐臥不安，隨時準備找人評評理，

或者「討個說法」。

情緒控制，對人生有非常大的幫助。

一個人真的想有所成就的話，就要有情緒調控的能力。

成功者控制自己的情緒，失敗者被自己的情緒所控制。

所謂成功的人，就是心理障礙突破最多的人，因為每個人或多或

少都會有各式各樣，大大小小的心理障礙。

世界上從來沒有過完美的公司，也沒有過完美的個人，關鍵是把

人的注意力放在哪裡。

是去注意優點，還是注意缺點。

把注意力放在問題的不同方面，常常會得出不同的結果，對人產

生不同的情緒。

看問題的積極方面，可以產生樂觀的情緒，看問題的消極方面，

就會產生悲觀的情緒。

但相當多的人不由自主地會選擇悲觀，所以必須學會控制自己的

注意力以調控自己的情緒。

在人生的整個航程中，消極思維者一路上都暈船，無論眼前的境

況如何，他們總是對將來感到失望。

在消極思維者眼中，玻璃杯永遠不是半滿的，而是半空的。

他們預期會得到人生中最糟糕的結果，而且事實也確實如此。