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蜜糖直播看心情的日記本

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篇名: 運動和閱讀是最快樂的事
作者: 蜜糖直播看心情	日期: 2010.11.18　　天氣: 　心情:

11/17
超熱血的剛剛健身回來！我的媽亞晚上健身房怎都是男生挖見鬼了

@@女生小貓2三隻我是其中一隻 ..........

今天的功課是臀部肌群訓練 ...剛剛的我快爬不上樓梯暸~~~@@

跑步機40分鐘 speed 7.3 眼睛看的是"神雕俠侶" 噗目不轉睛

側臀機200下全臀機訓練300下腹肌訓練300下

太久沒練了我要加油~~

以上是昨天發生的事情

11/18
今天大腿內肌群果然酸到一個不行   加上女生mc來肚子都脹的要命

晚上時間和朋友聚了餐偶爾工作之餘偷閒還不賴

不過昨天才運動完今天又一整個毀於一旦

只好安慰自己 mc來   熱量可以流失光光哈哈 ..................

晚上買了幾本書可以在夜晚啃一啃    充實一下腦袋~~

不說了我要來去護髮了~   jesselle最近可是很努力很努力在護髮

因為我對 "它" 下了很重的毒手

所以要靠我最強的"萊法耶"酪梨護髮強力修護我寶貝的頭髮 >< ~~~

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