最近一兩周也不知道怎麼搞得,睡到晚上兩三點就會突然醒來,之後就要撐到看到太陽公公出現,才又有睡意 這種情況是怎麼樣了,退化?發瘋?秀斗? 真希望一覺到天明,今天也是撐到五點出去外面走一走, 後來還是不敵身體需要休息的警訊,趕緊去補眠一個小時,可能要重新練習睡眠方法