^~~^輕鬆喝出護理美白-雅鈞小窩│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2897235

雅鈞小窩的日記本

快速選單

^~~^新傷口的黃金時間 ~ 《前一篇

後一篇》 ^~~^ 預防重於治療2 ~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: ^~~^輕鬆喝出護理美白
作者: 雅鈞小窩	日期: 2011.07.15　　天氣: 　心情:

############ [:%%] ^~~^輕鬆喝出護理美白 #############

^ [:#] ^ ◎ 生活小秘方 DIY~~~~

~~ 番茄與奇異果 ~~~~ 讓自己肌膚更美白又能補充水分喔!!

~~^番茄與奇異果^ 含維他命C 最豐富而維他命是人們

皮膚 ~ 最佳的抗氧化成分喔!!~~~~~

~~~~ 每天一粒健康又美麗 ~~~ 更不容易老化喔 ~~~~

~~~^ [:O] ^^奇異果~營養素 ~•醣類、膳食纖維、維生素A

、維生素C、鉀、鈣、磷、鎂

~~~^奇異果~ [:O] ~•益處 •改善便秘→( 膳食纖維能促進腸道蠕動

，改善便秘)•美顏美容•提高免疫力•預防心血管疾病

，預防肉食或營養過剩引起的疾病

~~~^ [:O] ^^奇異果~ ~※•注意事項（禁忌）~~~

•‧~ 頻尿的人不宜多吃•月經過多或有先兆性流產的人少吃

‧‧~ 脾胃虛寒、大便稀薄、腹瀉者不宜→( 因維生素C

含量高，應避免與牛奶同食，以免腹痛腹瀉 )

~~~~^ [:O] ^^奇異果 " 加速奇異果成熟"，與蘋果

或番茄一起放進塑膠袋存放於室溫下.

~~ [:O] ~~※ 多食~不利健康~因維生素C含量高，每日最佳食

用量為一顆，"餐前"~食用主要是攝取其中所含的營養成分

，"餐後"~食用則可促進消化，幫助排泄。

。，。 [:O] ~ 奇異果為陰性食物，但淋中性的蜂蜜來吃，就有

緩和陰性的作用~奇異果宜搭配魚類或者豬肉一起食用。

~~~^ ^~ 在食用~魚類料理後，最適合使用奇異果來作為

"飯後甜點"，可以幫助蛋白質消化及吸收

→(因含有能分解蛋白質的酵素)。^ ^

標籤:

瀏覽次數:31 人氣指數:1031 累積鼓勵:50

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：