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篇名: 外表不是一切
作者: 文靜 日期: 2005.02.20  天氣:  心情:
      當一個人的計畫即將付諸實行之際,首先要考量的便是自己的身體狀況。如果體力不足、欠佳、或是身體的其他狀況都不如 盡人意,進而影響到計畫的實行,說不定原定計畫就得作罷。一切自然就得歸咎於你的身體狀況。
     然而,身體並不是完全代表你這個人,除了身體,我們還會在其他方面呈現自己。除了滿足自我外,你可能會為了其他原因,而希望能善加維護自己的身體狀況。例如:為了健康的考慮,你決定改變飲食習慣,或戒除某些癖好;或是訂定一套健身計畫,希望自己能精力充沛。不論求改變的原因為何,此刻要做的,是找出真正有益自我的作法。
     通常,想要調整身體狀況的原因很多,不過,奉勸你最好是排除「本我」的因素。首先要抛開環境的影響,認清客觀事實,讓「有所為的你」自然引導整個調整過程。而你在整個計畫上的重要任務,便是持之以恆,努力不懈,往好處想。不妨自問:如果一點運動都不做,身體怎麼可能變好?如果不戒掉累積的惡習,生活怎麼可能上軌道?諸如此類的問題將有助於增強決心。當一個人真心想表達內在自我,而不僅是改造自己的外表形體時,自然會下定決心尋求突破。
△身體並不代表個人的全部,個人有絕對的主權可以管理自己的身體。如果我們願意,體重可以只是一個單純的問題。
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