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篇名: 睡枕頭要注意
作者: 小佳	日期: 2006.01.15　　天氣: 　心情:

你睡覺都有使用枕頭嗎？

你知道使用枕頭的重要性嗎？

1.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，

可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。

2.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，

因此容易造成打鼾的情況產生。

3.柔軟適中：

使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，

不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生! 、心? z健康喔！

另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，

要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，

以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！

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