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篇名: 喝綠豆湯-4大禁忌
作者: 姐姐…	日期: 2014.08.16　　天氣: 　心情:

經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?

天天喝綠豆湯不怕夏季上火?

綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。

但是物極必反

過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦!

綠豆湯並不是所有人都適合喝，而在食用的過程中

綠豆湯也有一些飲食的禁忌需要注意。

哪些人不適合多喝綠豆湯?

1、屬寒涼體質的人

   喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等

   對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。

   但寒涼體質者，不適合喝。

   寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。

   吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)

   氣血停滯引起的關節肌肉痠痛

   胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人

   因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多

   大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽

   胺基酸才能被人體吸收。

   這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。

3、正在服用各類藥物的人
   綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分

   可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。

   然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。

   關於綠豆湯的4個飲食禁忌

1、空腹時不能喝綠豆湯

   空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

2、綠豆湯不可天天喝適當喝沒問題。

   一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。

   幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。

   一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。

   6歲過後，才可飲用成人量。

3、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

   一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。

   女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。

4、綠豆與中藥不能同服

   常聽人說：吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。

《本草綱目》中稱：綠豆氣味甘寒，無毒

   解一切藥草、牛馬、金石諸毒。

   民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。

   因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。

關於女性喝綠豆湯的疑問

1、綠豆性寒，女性月經來潮，是否最好不要喝綠豆湯?
   可以適量喝，但不要喝冷的綠豆湯。

   因為過寒的食品會引起氣血淤滯

   造成腹部不適及痛經，不利於婦科保健。

   綠豆湯喝溫熱的最好，也可防胃脹。

2、有些女性瘦身，不吃飯就喝綠豆湯，這種方法可取嗎?

   喝多了會出現什麼問題?

   女性瘦身多喝綠豆湯，主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值

   要具體看體質和經期而定。

   過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。

   一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。

   腸胃脹風、脾胃虛弱、瀉泄、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風患者忌食。

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