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清淡的日記本

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篇名: 吃出健康
作者: 清淡	日期: 2012.06.30　　天氣: 　心情:

常吃十種食物，趕走皺紋，留住青春

1、～燕麥～減少脂肪；
2、～葡萄～抗氧化；
3、～番茄～延緩衰老；
4、～茶葉～防輻射；
5、～薑～減少色素沉澱；
6、～醋～增強皮膚活力；
7、～黃豆～調理雌激素；
8、～米飯～防止肌膚乾燥；
9、～菌類～調節免疫系統；
10、～紅酒～提升氣色。

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