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篇名: 請少喝奶茶
作者: 快樂 日期: 2009.06.13  天氣:  心情:
你愛喝奶茶嗎?如果你是愛喝奶茶的人請注意囉~

營養師答:奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。

奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,
形成中廣體形,很多習慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,
形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,
幾乎不含鈣質,根本無法補充鈣質,還對身體有很大的傷害。

奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可 。
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住戶回應
 
時間:2009-06-14 21:42
他, 43歲,新北市,服務
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