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篇名: 減肥
作者: 去冰無糖	日期: 2010.01.12　　天氣: 　心情:

減肥是很辛苦的一件事
從我開始意識到自己真的不能再胖下去的那時候
我的體重已經是123公斤
我開始吃中藥減肥
先調整好自己的體質部份
醫生說一開始瘦太快的話
身體會負荷不了
然後我開始了我的減肥大作戰
我改去了我的睡眠習慣
我以前都清晨三～四點才睡
現在是把『大學生了沒』看完就去睡
我早餐都吃的很好
午餐就是吃菜
晚餐也是吃菜
我不喝冰飲
也不吃油炸類的食物
就這樣我瘦了
我足足瘦了30公斤
我從原本44腰的褲子
到現在穿38腰的褲子
原本我衣服的釦子都無法全部扣上
現在我可以全部扣上了
減肥是要持之以恆的
不要因為瘦的慢就氣餒
要持續下去
相信自己
你也可以

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