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篇名: 自我診斷~愛自己!
作者: 好心情	日期: 2006.11.21　　天氣: 　心情:

愈晚愈亢奮是「過勞死」的徵兆!!...(轉貼)

日本最近向社會公布了“過勞死”的十大解除信號，它是一種未老先衰､猝然死亡的生命現象，須引起人們注意；還有一個重要徵兆，早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，（並非貪睡，是四肢嚴重無力疲軟），一旦上班作事後立即精力充沛,且愈晚愈亢奮，熬夜加班都不感到疲累！
友人親身經歷過此前兆，幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技、廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中，描述了這個連續超時工作，沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示，這才注意自己原來並非體力超人，而是處於亢奮狀態！

一是“將軍肚”早現。是高血脂､脂肪肝､高血壓､冠心病的伴侶。
二是脫剷､斑禿､早禿。
三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛､性欲減退或男子陽痿､女子過早閉經，這些都是身體整體衰退的第一信號。
四是頻頻去洗手間。如果年齡在30∼40歲之間的人排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
六是心算能力越來越差。
七是注意力不集中﹐集中精力的能力越來越差。
八是睡覺時間越來越短。
九是經常頭疼､耳鳴､目眩﹐檢查沒有結果。
十是做事經常後悔､易怒､煩躁､悲觀﹐並難以控制自己的情緒。
　具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期，目前無需擔心。
　具有3∼5項者，為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的徵兆。
　具有6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死”　　的預備軍。

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