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篇名: 拋棄『自憐』的念頭
作者: ×小Ｎ×	日期: 2007.03.19　　天氣: 　心情:

擺脫「自憐」的習慣，要依靠行動，盡可能讓自己自信、實在、腳踏實地。

透過建設性的思考、觀察，我們能夠明確地認識到自己的優缺點。
還能藉由自己的信念、意志去控制、改變自己的言行。
我們應當避免一些偏見和不良習慣的干擾和影響，才能形成自己獨到的見解。

有時候還要巧妙地運用「阿Q」戰術，站在心理上的制高點。
如果在現實生活中能用這種方法對待與自己切身相關的其化問題，自卑感便能相對的減少，甚至消除。

如果經過樂觀評估後，仍然難免自卑，這時就要勇於面對現實。
既然已經認識到自己確實存在某種自卑感，那就不用欺騙自己，而要真誠地去面對它，採用最好的方法來加以克服，說不定會獲得許多意外的收穫。

任何時候都要自信，即使自己在某些方面確實不如別人，但如果經過努力，很有可能會在其他方面勝過他人。
一個體質不太好的人就不要期望自己在體能上有太好的表現，適當地轉換一下思維方式，很可能會在心智活動方面發現自己的特長。
俗話說得好「條條大道通羅馬」。
走向成功的路有很多，千萬不要因為某一方面的失利而影響了一生的發展。

「不要期望我甚麼」和「如果怎麼樣的話，我也無能為力」這是「自憐」的人常說的兩句話。
「沒有人知道我的苦衷」是「自憐」的人最慣用的口頭禪。

人們討厭聽「自憐」的話並不是因為「無情」，只是他們對事實的反應而已。
這項事實正是自憐引起的第二個大問題ー「自憐」等於把自己逼到一個死角。
它只會讓人不斷想：「我為甚麼會這麼倒楣呢？」而不去找一條最好的生路。
總認為每件不幸的事都會發生在自己身上，而自己一點也沒法幫助自己。

其實每個人都要清楚自己存在的障礙，很可能也已經知道自己的障礙在哪裏，並也常常談到它，但是從現在起，不要再談自己的缺陷，不要再產生「自憐」的心理，要徹底改變「自憐」的習慣。

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