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喬安宇(Joy)
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篇名:
2007/12/17的日記
作者:
喬安宇(Joy)
日期: 2007.12.17 天氣:
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體內有毒物質主要來源有二
一是大氣與水源中的污染物
通過呼吸及進餐侵入人體內
二是食物在體內代謝後的廢物
下列方法可幫您及時清除體內毒素
1主動咳嗽法
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動
深吸氣時緩緩抬起雙臂
主動咳嗽:盡量將口鼻與胸腔中痰液咳出
2飲水沖洗法
多吃蔬果及喝水使自己能定期排便*待續
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