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篇名: 轉、造成肥胖的9種不良飲食習慣
作者: 晴ﾟ﹥ 日期: 2012.08.20　　天氣: 　心情:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【造成肥胖的9種不良飲食習慣】

1. 吞虎嚥速食

2. 失意狂吃

3. 食物移情：高脂肪高熱量食物，食用後會感到 舒服，但同時也會導致發胖，還會感覺困倦虛弱

4. 早餐不吃

5. 一心多用，吃飯不專心

6. 週末補償：週末大吃大喝對身材的危害遠大于偶爾一時解饞貪食者

7. 貪圖方便，隨便吃

8. 癡戀甜食

9. 緊張暴食：緊張時應先給身體減壓再進食

























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住戶回應
 
時間：2012-08-20 18:53
他, 36歲,台北市,待業中
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