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篇名: 運動日記~155(13公里)
作者: ALEXS	日期: 2012.10.22　　天氣: 　心情:

今日跑13公里體力滿百 [:u]
不求速度~只求享受慢跑釋放

Without pain, there would be no change.
But remember, pain, just like everything in life,
is meant to be learned from and then released.

沒有痛苦的會有任何改變。
但是請記住，痛苦，
就像在生活中，
一切都為了吸取，
然後被釋放。

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