【藍莓可緩解過度用眼】-如果Candy~~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2157543

如果Candy~~ 的日記本

快速選單

❤每天早上起來搓耳朵.... 《前一篇

後一篇》 ~今夜我們聽民歌~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 【藍莓可緩解過度用眼】
作者: 如果Candy~~	日期: 2012.12.14　　天氣: 　心情:

【藍莓可緩解過度用眼】

上班族每天在辦公室工作，要長時間盯著電腦銀幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。

這是由於視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A被大量消耗，
眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。

那麼這個時候, 最好就是食用可提供大量維生素A及大量的β胡蘿蔔素的水果。

這類水果有很多，但首推-藍莓。
藍莓除了有清除氧自由基、提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養顏之外，
還可以延緩腦神經衰老、提高記憶力的功效。

它會幫助人體鞏固血管、改善循環、改善睡眠、延緩記憶力衰退、
預防心臟病、預防癌症，所以才被人們視為
“超級水果”、“萬能水果”!

TIPS：藍莓直接吃，營養價值最高，但是由於生吃藍莓的味道比較奇怪，
很多人不能接受，所以建議可以將藍莓製成漿果，
工作閒暇的時候就取出一些沖泡成飲品吧^^。

無門禪師:

「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；

若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」

＊音樂.圖.文~擷取於網路，若有侵權請告知，將立即刪除