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喬安宇(Joy)
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2007/12/20的日記
作者:
喬安宇(Joy)
日期: 2007.12.20 天氣:
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今天很平淡-續談飲食
WHO及英國與義大利的醫學年鑑報告
並從其中彙整出來的重點整理
這些方法既簡單且完全免費
但一定要養成習慣
(1) 用餐時專心可聽輕音樂
(2) 早餐最重要而且要吃的豐富、營養
(3) 早餐最好在睡醒一個小時之內完成
PS:3歲以後就不要再喝牛奶多喝精力湯與豆漿
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