只要看到問題，就是一個可以改進的機緣，

就是自己成長的一個機會。

不要責怪自己，認為自己很差、問題這麼大；

就是因為你很好，已經夠好了，

所以才有這個能力承擔這個問題；就是因為你很好，

才能夠看到這個問題；

就是因為你已經夠好了，所以才有這個讓你更成長的機會來到。
 

聖人曾說：『聞過則喜』，聽到自己的過錯就很高興，

可以改進；

另外還有一層意思，就是，『聞』，你聽到了，就會『過』，

過了什麼呢？

過了這個黑暗，你生命的光明就能展現出來，

當然就會歡『喜』。

你只要知道、認定，你所遭遇的每一件事情，

都會讓你生命最美好的部分愈來愈顯露出來。

任何事件發生，即使別人是用責怪的態度，

或嚴厲的方式對待你，

你也還是要有信心，

知道那都是讓你生命中的光明力量出來的一個機會。




 


你不是完美的，也沒有必要是完美的，

這些課題就是要讓你成長的，

把完美的心放下吧！當你接受自己不是完美的，

你就會很安心，因為你知道：

我會愈來愈好，我會一天比一天更好。

我會遇到一件事情，學習到這個經驗，

以後會變得更好。每遇到一個問題，我就有更多的資源，

去圓滿以後所要面臨的各種狀況，

因為，當我解決過一個問題，學習到一個經驗，

以後，這就是你我的資源。

當你遇到事情，遇到問題，或是有人批評你，

有人講你的時候，千萬不要被擊垮，

不要自責，更不要覺得：為什麼我自己這麼差。

你要知道，就是因為你已經夠堅強了，

才能夠讓你試試這樣的一個挑戰，

試試看你的承受度，試試看你心裡的容量，

給你一個更大的提昇的空間。
   








當你覺得自己很不好的時候，馬上想到，你又在要求自己了，

又在壓迫自己了，

壓迫一個要成長的自己。我們不要過苦日子，任何情形發生，

都很喜悅的接受，因為我又能更看清楚自己了，

這就是一個覺醒的過程，

從對自己不清不楚，經過人事境，讓自己愈來愈清楚，

覺醒以後才能夠成長，

覺醒就是看清楚自己，愈來愈了解自己，

愈來愈知道怎麼用自己生命的力量，

去突破自己現有的狀況，把自己生命裡面最好的部分展現出來。




 

別人批評你，你之所以會難受，

就是因為那個部分，你自己不喜歡，

你並不喜歡那個部分，只是你一直沒有機會去真正面對，

真正去了解，

別人講出來，就是說到你的痛處，所以你會痛，

可是那正是你想要去掉的疤痕，去掉的垃圾。

如果沒有這個人這樣告訴你，沒有這個機會這樣告訴你，

你一直在姑息這個部分，

你一直忍著痛，就像一個傷口，一直在抹鹽。

你自己其實一直很不舒服，

可是你沒有機會處理，這就是給你這個機會，讓你去面對，

你現在可以有機會做決定，讓你生命中隱藏的這樣一個痛，

這樣的一個不舒服，去掉這個部分，徹底的離開。

而為什麼別人會這樣對待你？因為那是反應你自己，

你還對自己太嚴厲，

你還對自己太苛求，別人對待你種種的方式，

都是你對待自己的方式的一個回應，

所以你可以放心地對自己放鬆一點，對自己改個模式，

不要責怪自己，不要打壓自己了。

當你對自己愈來愈柔和，愈來愈寬容的時候，

周圍的人也會用更接納、體諒、支持的方式，幫助你喜悅、

光明的成長，

你的生命一定會愈來愈美好。
 






愛是一場長久的拉鋸戰，從我們相識到相知，

然後是相戀的一路上，就擺下一場戰線很長的拉鋸戰。

假設兩個20年毫無交集的人在一起，難免會爭吵，會有分歧。

我們本不是一體，只是因為愛而在一起，

其實愛並不能解決所有的問題。

因為我們的個性都太強了，所以，總是爭執個不停，

總是在和對方吵鬧之後，發現自己的任性，

卻又免不了下一次的任性。


　　

 
如果這個世界上有賣無悔藥的，我相信每個人都希望擁有，

就可以在每次吵架、冷戰之後吃上一顆藥，

就全部忘掉，重新開始了。

真可惜，沒有這種藥，而且就算有，

總是吃無悔藥也會產生抗藥性，每一次的爭吵留下一點傷害，

積少成多，就會成為你的負擔和他的煩惱。

誰都不會把一次小小的爭吵記在心上，但是兩次三次呢？

很多次呢？所有的爭吵到最後都化為委屈，總有一日，會爆發。

　　我們每個人都愛過，我相信都是很認真的，

也許有的失去了很久，但是至今想起，還是會隱隱的作痛。

因為曾經他留給你的和他最後從你身邊帶走的竟然一樣多，

出奇的公平。

沒有誰欠誰，只是當初都不知道珍惜。

也許你會說，上次是我沒珍惜，這次我一定做好，

一定珍惜！但是怎樣珍惜？



　　

 

你的愛人，你要用心的去體會，去明白他的心，

去思考他到底需要的是什麼，在你思考他需要什麼的時候，

你已經得到了他的尊重。

你的愛人，你要用心去保護，

不要因為他比你強或者是個大男人，就以為你保護不了他，

你的愛比任何鼓勵都要壯大，你足以保護你愛的人。

你的愛人，你要用心的去珍惜他，他為你做的一點一滴，

不僅僅感謝他，要記在心裡，常常的去想想他。

能為了愛你放下面子去忍耐你的脾氣，

去習慣你和他完全不一樣的習慣，去照顧你的時間和規律，

都是他因為愛所付出的。

　　在你發脾氣之前，請先吸氣，深呼吸5次，

然後再長長的吐氣5次。

然後再說話。

當你對他有意見有問題的時候，不妨寫信告訴他，

相信你在寫信的過程中，自己已經先平和了，

本來鬱悶的心情已經得到了緩解。





有時候可能寫完信自己就已經不再生氣了。

因為寫信需要措辭需要想，先就讓你平靜了。

這樣用信來溝通，少了言語的衝突，多了一些溝通，

會讓你們之間的問題用最理智的方式得到解決，

再不會以爭吵或冷戰來代替。

　　在你委屈的時候不妨直接告訴他你的想法，

讓他知道你真實的想法，你其實想這樣做，

你其實需要他這樣做。

不要總讓他猜你的心思，因為你的心思其實真的很難猜。

不是所有愛的人之間都有那種互通的第六感。

如果他猜不到你的心思也不要生氣，

因為其實你也不知道他猜你的心思;

用了多長時間浪費了多少的腦細胞。





 


你難過的時候不妨先把你的心事告訴他，

也許他也沒有什麼好辦法，但起碼你愛的人一定會給你安慰。

有時候他會很直接的告訴你錯了，也不要生氣，他是為了你好，

他只是站在旁觀的角度上給你一個指導，

等你冷靜下來後也許你會覺得他的辦法很好，

就算不可行也要體諒他的心思。

反過來，發現他有些微的不對的時候就要關心他，

注意他的眉頭，注意他的心情。

去理解他，就算理解不了也試圖去瞭解吧。

在你下決定前不妨告訴他你的決定，這是尊重他的表現。

可能他會不贊同，但肯定會為了你的尊重而欣慰。

如果要是正好也贊同，恭喜你，又將你們的幸福推進了些。

而當他做決定的時候，不要過多的干預，給他盡可能多的空間。

相信我，雖然你們相愛，但還是完整的個體，

所以讓他自己決定吧。
 

就算你不贊同，也不要在他一臉興奮的時候告訴他，鼓勵他吧！

之後再委婉的給他一些意見。

　在面臨苦難的時候不要小看你的愛人的能力，

也不要因為自己的鬱悶而遷罪於他。

他也不容易，他和你一樣面臨著困難，他還要照顧你的想法，

其實他更難。

跟他一起努力吧，相信你們一起什麼都能解決。

更不要獨自去面對困難，

因為沒有人希望自己的愛人單獨面對艱難，

可以一起度過艱難與一起享受幸福是一樣的重要，

不管面對什麼，相信要兩個人在一起。

　在你覺得你們的愛沒有激情的時候，不妨先檢討一下自己，

你為了你們做了什麼？

現在的乏味是不是也有你的原因？

你有多久沒有不為任何原因親他一下了？

你有多久沒有和他聊天、談心了？

你有多久沒有請他去吃飯或者看電影了？

不要總覺得他不夠愛你，沒有以前細心，

愛也會成熟，愛也會長大，一成不變的愛情不存在。

不要太計較，不要總是算計。

　　在你面臨誘惑的時候不妨先靜下來想想你和他的從前。

曾經的他也對你充滿的誘惑和吸引力。只不過現在激情退去了。

任何人都不能永遠的激情下去，任何感情都不能一直轟烈下去。

你現在面對的誘惑總有一天也會歸為平靜。

就像你和現在的愛人一樣。

而且，如果是你的愛人面臨這樣的誘惑，你希望他會怎樣做？

就照你希望他做的去做自己吧。

記得，凡事先要深呼吸，不要急，不要激動，兩個人的事情，

兩個人去處理。

 



我們出生到現在，其實從沒真正學過怎樣去愛，都是一點一滴的

從現實和經驗摸爬滾打的體會著愛的意義，

我寫這些真的不是為了標榜自己，其實我也是個不懂愛的孩子，

其實我是想告訴現在身邊有著幸福並且在幸福著的兄弟姐妹們，

珍惜、保護、心疼你的愛人，在你沒有失去他之前。

也告訴那些正在尋找自己的幸福，

並且走在尋找的路上的兄弟姐妹們，找到之後，

一定要珍惜、保護、心疼你的愛人，在你沒有失去他之前……

幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。