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篇名: 愛情是需要保鮮秘方３×３
作者: 老頑童	日期: 2011.02.28　　天氣: 　心情:

　　有誰相信愛情可以天長地久?

　　週遭的人合離離，屢見不鮮，就連那些什麼都有的名人們，在當初盛大婚禮時所寫下令人欽羨不已的愛情童話，後來都成了極為不堪的愛情笑話。

　　社會愈來愈複雜，人心愈來愈脆弱，愛情，怎可能有著天長地久的力度?

　　其實對待愛情，就應該如同照顧魚缸中的熱帶魚，必須常常換水，以保新鮮，這樣五顏六色的熱帶魚才能自在順心地搖擺出絢爛的生命力。

　　所以，愛情是需要保鮮的。

怎麼做?

　　美國心理學家迪安吉莉絲(B. De Angelis)有個不錯的建議很值得參考，我把它稍作整理，編成了「3乘3愛情保鮮計劃」，趕快和你分享。

　　內容是這樣的：3乘3處方，即1天3次，1次3分鐘，主動對另一半表達你的愛意。

　　每天的3次分別是在什麼時候進行比較好呢?不妨試試早上起床前、白天上班時以及晚上就寢前。

　　這樣的做法非常合乎快樂的原則，因為快樂感不能一暴十寒，而是源自隨時產生的小小成就感累加的效應。

這3分鐘要進行的是3A計劃。

　　1關注Attention

　　在與另一半進行愛情保鮮計劃時，首先你得全神貫注。

　　把別的事全都忘掉，全世界都消失無蹤，只剩下親愛的他，把你全部的注意力都放在對方身上，專心與他為伴。

　　在感情中，「感」覺「情」緒是關鍵。而當全神貫注時，我們傳達了一份「我尊重你，我在乎你」的意念，這份用心會讓對方覺得備受尊重，而能滿足他心中渴望被尊重的情緒需求。

　　而愛情，不就建築在被珍視的感覺上嗎?

　　所以惟有專注現在，讓自己沉浸在愛的情緒中，你才能真正有感而發，使另一半動容，確實達成愛情保鮮的目的。否則弄巧成拙，還不如不做。

　　給你幾個有助於全神貫注的建議

　　1. 開口前先深呼吸幾下，讓腦中意念及情緒充分轉換。

　　2. 在聽對方說話時，跟著他的話去想像。

　　3. 千萬別打斷對方，微笑著鼓勵他把話說完。

　　4. 對方欲言又止時，告訴親愛的他：「我在聽，請說。」

　　只要掌握這些原則，全神貫注就一點也不難。

2影響Affection

　　愛情保鮮計劃的第二個原則：展現濃情蜜意。

　　這裡所指的，是肢體上的親密感。也就是說，在每日3乘3愛情保鮮時刻，別忘了動動口、動動手，用你的身體來表達愛意。

　　最佳的示愛肢體語言，我相信你一定也清楚，包括了熱情擁抱、輕摸臉頰、牽手、摟腰以及親吻等等。除此之外，你還想得到什麼獨門的做法嗎?

　　仔細想想，上述的這些肢體動作，都可以說是愛意的接觸，而這也的確是關鍵所在，因為身體的接觸，會產生不可思議的巨大力量。

　　聊到這兒，恐怕你心頭早已冒出了些許微弱的聲音：可是，卿卿我我這一套，根本不合乎中國禮教，何況都老夫老妻了，還這麼噁心肉麻做什麼?

　　事實上，心理學研究發現，抱不抱有差別，摸不摸有關係。

　　這是因為，當你以關懷的態度用身體接觸別人時，彼此在生理上都會產生變化，壓力激素降低，神經系統舒緩，甚至免疫系統功能也跟著增強。

　　而透過碰觸、擁抱和親吻，我們可以強烈地傳遞及接收愛的感覺，能夠強化言語的情意，讓愛情保鮮計劃收到事半功倍的效果。

　　身體的距離，往往反映出心裡的距離。

　　許多老夫老妻就是羞於親吻，或是忽略碰觸，才導致兩人漸行漸遠。

　　因此請千萬別低估了身體接觸的重要性，為了經營更濃情蜜意的愛情，請你對另一半「毛手毛腳」，毫無保留地展示心中的愛意。

3感激Appreciation

　　最後一個愛情保鮮的原則：表達讚賞感激

　　在每天3次，每次3分鐘的親密時刻，你需要把握機會告訴另一半你對他有多欣賞、多感激。

　　對了，就是要你談情說愛。

　　這方面的功力有些減退?

　　沒問題，以下我們就詳細推敲一下開場白該怎麼說吧!

　　1. 「我喜歡你的……」「我欣賞你的……」

　　例如：「老公，你知道嗎，我一直很喜歡你的大氣，不論是對朋友、家人，你都願意伸出援手，我很欣賞你這份不計較的瀟灑。」

　　要不：「老婆，我最欣賞你的細心了。這件外套什麼時候掉了扣子我都渾然不知，幸虧你細心，悶不吭聲就把它縫好，沒有你我真不知該怎麼辦呢!」

　　2. 「謝謝你……」

　　告訴他你的感激：「親愛的，謝謝你剛剛在朋友面前支持我的意見，你從來都不在人前讓我難堪，真是善解人意，讓我更加愛你。」

　　3. 「對不起……」

　　有時，也該趁機化解一些小誤會。

　　「老婆，真對不起，我今天早上因為上班快遲到了，一時心急，在車上對你說話大聲了些，真是抱歉……」

　　4. 「我愛你身體的……」

　　此外，對另一半也該以貌取人一番：

　　「親愛的，你的眼睛一直很迷人，我最愛看著你的眼睛……」

　　「老公，你知道我最愛你厚實的胸膛，讓我很有安全感……」

　　這下，你的調情功力應該恢復了吧?!

　　時常表達讚賞及感激，這是愛情最好的調味劑，讓它永遠不會平淡無味。

　　把你的愛情當成魚缸中的熱帶魚，使用3乘3愛情保鮮秘方來細心照料，你就會發現，你的愛情將能永保新鮮、躍動不已。　　　　　　　　轉載

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