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篇名: 陶子在節目說的減肥法
作者: 小燕子	日期: 2010.10.08　　天氣: 　心情:

陶子在節目說的減肥法
我看陶晶瑩的節目，她說一個很有用的方法:

1. 喝500 CC~700 CC 的水
中間隔半小時

2.吃一份大份的生菜沙拉 (不可以用沙拉醬,或是真的很像要有味道的話請用和風醬)
當然也要半小時以後

3.可以開始想吃你要的便當啦~~!

因為之前已經吃了這麼多水分和青菜,所以當你吃便當的時候已經快要吃不下啦~~
所以當你吃便當的時候就不會吃太多~~

中間很重要一定要隔半小時喔~~

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