踢拳擊Or自由搏擊=(Kickboxing)，最常見的有兩種風格，即日式踢拳與荷蘭式踢拳。

踢拳擊是以空手道、柔道、拳擊、泰拳作為基礎新創的一種站立技格鬥。踢拳技法包括：拳法、腿法、肘法、膝法，較泰拳，更注重腿、肘、膝的攻擊。

kickboxing訓練著重於拳腿組合的練習與協調性，利用前蹬腿與對手保持距離(也有嚇阻效果)，搭配拳擊的攻擊與防禦技術，運用各種高低鞭腿攻擊對手，輕者讓對手感到壓迫、更甚者對手遭鞭腿擊中下巴、頸部會立即暈眩倒地。

想要將kickboxing練的好『勤加練習』是不二法門，但是協調性不佳的人也別氣餒，將基礎動作做得熟悉，對打練習可以將所學展現出來，獲得的成就感筆墨無法形容!
名滿天下的立技賽事K-1:
K-1 是由石井和義先生創辦的的一項世界性站立技格鬥大賽。 K-1的“K”代表參賽選手所使用的技法，包括Karate（空手道）、Kongfu（功夫）、Kickboxing（踢拳擊），Kempo（拳法）等；“1”即第一。因此K-1 並不是一種格鬥技的名稱，而是一個包容各種格鬥技法、流派的大獎賽的名稱。事實上，參加K-1的選手使用的格鬥技有泰拳、空手道、踢拳擊、散打、傳統泰拳、拳擊等. 

現今Kickboxing已是近代最實用，最普遍的強力攻擊的實戰格鬥！