昨天下了一整天雨~今天天氣終於放晴了 不過還是好熱~把握最後假日時光,下午就決定去碧潭 騎腳踏車~運動ㄧ下!~ 最近跟我的好朋友聊天~她真的好有毅力,每天都去學校跑步及運動 不但瘦了好多,身體也變的更健康~我也要向她學習 現在有空要多運動~因為體力真的越來越差 > <" 女人年過三十真的很容易胖~因為代謝不好 所以更要努力!~加油 才剛說天氣轉晴~下午就突然下起大雨又打雷~不能出去騎車了 > <" 看來只能在家運動了~騎健身車&聽音樂!~