可不可以，把這種情緒抽離？

我不要累積這些感覺

說不出口的話，好哽咽

我需要寬恕；需要釋放



















我承諾過自己，絕對要讓自己過的比以前快樂

可是現在的我，

好想生氣；好想爆發；好想大吵一架




















我拒絕讓自己生氣

也拒絕把自己的忿怒帶給別人

所以我走開了，不讓自己破壞一室和諧

可是我對自己好生氣

為什麼？說不出口？























如果委屈要跟誰說？

如果難過要跟誰說？

如果生氣要跟誰說？

如果痛苦要跟誰說？



























沒有，所以我在這裡寫日記

沒有，所以我在半夜忍耐自己的胃痛

沒有，所以我一個人在被窩大哭

沒有，所以我一個人對著自己生氣



























我體諒姐妹，有自己的生活

我體諒家人，有一天的辛勞

所以，我把心反鎖，待在裡面窒息。

傷害夠了，就該學會放下

我讓自己放鬆的哭一場

然後，就會沒事了，對吧？

雖然，我的胃還是很痛。