長壽秘訣和格言(TW)(HK)-angel │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,556,922 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2071619

angel 的日記本

快速選單

排毒最強的食物《前一篇

後一篇》一次性筷子是这样生产出来的！

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 長壽秘訣和格言(TW)(HK)
作者: angel	日期: 2011.06.25　　天氣: 　心情:

長壽秘訣和格言(TW)(HK)(Fong)(Su)

保健歌謠：

六十、七十不算老，延年益壽有訣竅：晨起一杯白開水；

以步代車逛市郊；甩手踢腿彎彎腰；每天做套保健操；

吃罷早餐散散心；聽聽廣播看書報；中飯宜精吃得好；

多吃清淡勿過飽；少油低鹽高蛋白；豆腐蔬菜好佳餚；

家務小事勤動手；市場天天瞧一瞧；發現小病早去治；

防癌防毒防油膩；勤動腦子多思考；增強智力防衰老；

聽聽音樂訪親友；觀看影劇樂逍遙；池塘河邊走一走；

靜心養神去垂釣；欣賞文藝聽音樂；書畫下棋廣愛好；

整理資料集事物；寫點小品去投稿；精心處世排干擾；

心胸豁達莫煩惱；寄語人們要記牢；健康長壽永不老。

孔子：享年73歲。他的格言是“天行健，君子以自強不息”。

孟子：享年84歲。他的格言是“勤於動腦；四處旅遊；飲食平淡”。

莊子：享年83歲。他的格言是“心地坦蕩；氣足神寧；知足常樂”。

華佗：享年90歲。他喜歡運動，他的格言是“運動能暢其積郁，舒其筋骨，活其血脈，化其乖暴，緩其急燥”。

梁武帝：享年85歲。他酷愛讀書，篤信佛學，苦讀佛經，習練琴棋書畫。

陶弘景：享年81歲。他的格言是“調攝情志，順應四時；調攝情志，節制飲食”。

武則天：享年82歲。她的風格是雍容大度、興趣廣泛。

朗靜山：享年104歲。他的主張是“不胡思亂想、不發脾氣、做事不急不徐，順其自然”。

張群（國民黨元老）：享年102歲。他的格言是“起得早；睡得好；七分飽；常跑跑；多笑笑；莫煩惱；天天忙；永不老”。
!

陳立夫（國民黨元老）：年已106歲。他很重視‘四老養生’（老友、老伴、老本和老健）。主張“足不宜冷；頭不宜熱”。

標籤:

瀏覽次數:69 人氣指數:1829 累積鼓勵:88

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：