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篇名: 2009/09/01的日記
作者: 再見	日期: 2009.09.01　　天氣: 　心情:

腳麻通常是坐姿不好，壓迫到坐骨凹的神經、血管，與其嘗試網路上的舉手偏方，不如站起來活動一下，轉移重心，會比較有效。常見腳麻的原因，通常是坐姿不好、椅子設計不良，使力量集中在某一點，壓迫到神經血管，因此腳麻時站起來活動一下是最簡單的改善方法，嘗試改變姿勢，讓兩邊壓力均衡也可改善。腳的血管不會長到手上，網路上建議將手舉起改善腳麻的方式，在醫學上並無根據。短暫的腳麻起來站一站、動一動就可以消失，如果腳麻的時間越來越長、次數越來越頻繁，改變姿勢也不會好，當心可能是坐骨神經痛或神經根壓迫導致，最好找復健科、骨科醫師診治。

會麻是因為你的血管神經遭到壓迫。
試著讓腰與腳不要太過接近，調低椅子或找高一點的桌子，要注意腳也不要太過彎曲或伸直，坐的時候建議只要屁股坐到椅子就好了，大腿也盡量別壓在椅子上。

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