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篇名: 革命尚未成功,還需努力
作者: 琴 日期: 2009.06.25　　天氣: 　心情:
去年的十月因體重一直持續上升
又無法自行控制食慾
在同事的介紹下
決定花錢委由營養師來監督
雖然明知要減重就是少吃多動無不二法門
但就是沒有恆心及毅力
故還是選擇讓營養師幫忙達成

因真的是太愛吃了
怎麼可能叫我不吃餅干,不吃糕餅,不吃醃漬物,少吃麵粉類的食物
那可都是我的最愛呢
在每次的與營養師協調及教導下
雖然好吃的我
也是偶爾吃是不該吃的東西(太油,太甜,太鹹等)
再每次回診,每次諮詢
終於己進入尾聲
營養師也因速度太慢開始下猛藥(利誘及處罰)
而期限在這個月底

今天又是回診的日子了
本來還有點擔心
因這禮拜也是有吃餅干及滷味等等
沒想到體重一量
還差0.2公斤
哇~~~嗚嗚.....
早知這禮拜就乖乖照著吃
這樣就可以進入維持期了
又得再努力
剩最後幾天了(跟屈原活動一樣)
希望都能達到目的
體重能達理想目標
屈原活動也能順利成功
ccccc
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住戶回應
 
時間：2009-06-25 22:59
她, 99歲,亞洲其他,教育研究
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-26 10:58]：

不建議吃的是零食,還有加工食品

飯,肉,魚,水果是都可以吃
但在於吃的量及時間
營養師是依個人體質及身體狀況去排餐點的

但他都鼓勵我多吃蛋白質的食物(如肉類或水產,豆製品)
但我就是愛吃零食呀~~~
都麻偷偷的在吃CCCC

 
時間：2009-06-25 21:14
他, 58歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-25 21:18]：

這樣好像什麼都不好厚....

那還是睡覺吧
至少能美容養顏吧!!!!
又不會太累..

 
時間：2009-06-25 20:34
她, 99歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-25 20:54]：

恩~~

大家一起加油!!!

好期待唷~~



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