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松田貴子的日記本

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篇名: 深呼吸的功效
作者: 松田貴子	日期: 2006.11.10　　天氣: 　心情:

深呼吸可以幫妳解除頭痛、背痛、胃痛和失眠。也可以協助將體內抗痛的激素循環到全身各處。深呼吸可以幫助血壓恢復正常，也對妳的心臟也有好處。深呼吸也可以幫助控制情緒的穩定，有助於你的心情保持健康愉快。妳其實可以在任何地方、任何時間深呼吸，那將會有助於紓解妳的壓力。

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