蠻好用的.....
下次探病時就知道該送什麼水果了
生病了該吃什麼水果？
繼「道聽不塗說」單元討論一篇
『感冒時不能吃香蕉及羊肉？！』主題後，
引起網友熱烈的反應及討論，
生病時該吃哪些水果呢？
其實水果的豐富維他命，
在感冒期間是對病情有幫助的。
各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
讓KingNet國家網路醫院的
中醫內科駐院醫師楊淑媚
以「有助益的水果為主題，
為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，
讓你有意想不到的效果。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，
但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。
大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，
事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：
「以食物為良藥」，
有些疾病會限制飲食，
但天然的蔬果是對人體百益而無害的，
尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，
何不利用它們，
除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，
又不用擔心有任何副作用呢！

病症-有助益的水果
01.貧血-葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
02.膽固醇過高-山竹,核桃
03.高血壓-葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,
          西瓜,柿子,梨子,桃子
04.動脈硬化-橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
05.血管脂肪化-橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
06.中風-蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
07.心臟病-蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,鳳梨,
          奇異果
08.糖尿病-蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
09.支氣管炎-葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,
            鳳梨,枇杷
10.哮喘-葡萄,桃子
11.潰瘍-酪梨,香蕉,梨子
12.胃炎-葡萄,蘋果,酪梨
13.腸炎-葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
14.腹瀉-蘋果
15.消化不良-木瓜
16.痔瘡-蘋果,香蕉,柿子,桃子
17.肝病-葡萄,橘子,香蕉,李子
18.膀胱炎-西瓜,桃子
19.尿道結石-西瓜,奇異果,李子
20.尿道炎-葡萄
21.腎臟病-葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
22.內分泌失調-葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
23.背痛-西瓜,梨子,柑橘
24.腰痛-西瓜,梨子,柑橘
25.關節炎-葡萄,枇杷
26.痛風-鳳梨,奇異果
27.皮膚病-蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
28.口腔發炎-橘子,梨子,番石榴
29.牙齒疾病-橘子,草莓
30.感冒-草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
31.孕婦止吐-梨子

一般而言
01.寒涼水果有-西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、
              椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
02.熱性水果有-龍眼、荔枝、芒果、榴連。
03.平性水果有-芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、
              草莓、櫻桃、桑椹。

當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。

作者簡介：楊淑媚中醫師
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫