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篇名: 西瓜吃錯了小心慢性自殺
作者: 響尾蛇	日期: 2015.12.06　　天氣: 　心情:

夏季這些人吃西瓜相當於「慢性自殺」
鹿草西瓜節為重寮國小募款
西瓜吃錯了小心慢性自殺。（呂妍庭攝）

炎炎夏日，汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的純天然飲料。
在中醫裡，西瓜被稱為「天然白虎湯」，
其味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等功效。
現代醫學研究也發現，常吃西瓜能利尿、開胃、促進新陳代謝。
西瓜雖好，每天吃的量最好控制在200~400克。

~~有幾類人更是應該少吃~~
*口腔潰瘍的人：
由於西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者若多吃西瓜，
會導致其體內的水分和一些礦物質被過多排出，易加重潰瘍症狀。
*感冒初期患者：
中醫將感冒分為風寒和風熱兩種。
感冒初期，在沒分清楚自己屬於哪種類型時，
吃太多西瓜很可能讓寒氣加重，導致病情惡化。
確認是風熱感冒，並伴有高熱、口渴等內熱症狀出現，
可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。
*消化不良及腸胃虛寒的：
西瓜屬於生冷食品，消化不良及腸胃虛寒的人吃多了
更容易傷脾胃，出現腹脹、腹瀉、尿多等症狀。
*糖尿病患者：
西瓜約含5%的糖，患者若在短時間內吃太多西瓜，易導致血糖上升。
這類人吃西瓜時要限量，1次只吃100~150克，並且要慢慢吃。
*孕婦：
孕期女性體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，
西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。
孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。
*正在服用某些藥物的人：
西瓜性涼，正在服用溫熱型中藥的人(如人參、黃芪)
若吃過多西瓜，會影響其藥性。
*高齡老人：
人上了年紀，大多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，
吃過多西瓜易使脾胃損傷，造成身體不適，有損健康。
*剛運動完的人:
剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮西瓜，
易對消化道產生刺激，損害腸胃健康。
*腎功能不全患者：
腎功能不全的人，攝入過多水分，很難將其排出體外。
患者吃過多西瓜，會使水腫加重，
易導致體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。

文章來源：環球網
出版編輯：李珮雲

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