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篇名: 腳底筋膜炎
作者: 簡單單	日期: 2011.09.27　　天氣: 　心情:

夏天的時候腳底筋膜炎發作
走路很不好走
剛開始以為是鞋子不適合
換了兩雙鞋，都沒有改善
泡冷水沒用，泡熱水效果也不好
真不知該怎麼辦?又不能不走路
看了好幾篇報導，又剛好看到電視節目
在說關於腳底筋膜炎的處理方法
跟發生的原因
走路走太多，太急、鞋子不適合..
就是長時間腳處在不舒服的環境造成的
泡冷水、泡熱水、換鞋子都可以
主要要按摩、做拉腳筋的運動
腳要有適當的時間休息
要完全好還需要一點時間
知道了來龍去脈放心多了
一切作息還是老樣子

[:-|]

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