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篇名: 再一次傷科之旅
作者: Adonis	日期: 2023.04.10　　天氣: 　心情:

2023 農曆年後因為與朋友追逐
膝蓋內側痛到無法忽視
終於 2023/04/07(五)
又開啟了傷科之旅

看中醫傷科總是要花個十數次
第一次的針療，又要包藥，之後又要埋針

比較難過的是
復健科的 X 光與傷科的老爹醫師都說是膝蓋軟骨的退化所造成

看來之後運動、重訓要更小心了
也要加強膝關節附近肌群的重訓

課表的安排要更小心

標籤: 運動受傷

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