健康最重要了-想開了就是天堂│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1441326

想開了就是天堂的日記本

快速選單

搞笑《前一篇

後一篇》心情超不爽的一大早

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 健康最重要了
作者: 想開了就是天堂	日期: 2011.05.25　　天氣: 　心情:

前陣子在這13多年來從沒有瘦過到50以下在3月份時連續的感冒加上經神上的無形壓力使我瘦到45公斤天阿大大的心情更低落了瘦到不能見人了好難看從以前到現在一直覺得吃是最重要的看了媽媽常常在減肥而把自已的胃搞壞了所以打從心底我在怎麼樣我都覺得順其自然就好不要減肥不要爆飲爆食我真的想維持身材的話就都不吃宵夜這才是健康之道在最近又學到了一段話好有趣說早餐要吃像皇帝午餐吃的像平民晚餐吃的像乞丐在則儘可能多喝水(因我不喜歡喝白開水的人)，因不喝水身體新陳代謝不良，癈物雜質不易清除，形成病源．
最重要的是要得到真正的健康，必須從四個途徑進行：(這4個我是最難做到的)
1.正常的作息 2.適度的運動 3.愉快的情緒 4.均衡的營養與內在環境看這篇的人想想你自已吧有做到以上4項嗎 [:o?] [:-] [:#]

標籤:

瀏覽次數:144 人氣指數:3464 累積鼓勵:166

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：