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篇名: 腰酸背痛.....
作者: 陽光黑咖啡	日期: 2012.11.19　　天氣: 　心情:

昨天早上同事相約早上七點去打羽毛球剛好今天的班可以配合於是就早早起床慢慢出門到了那不久同事帶了他的女兒跟同學剛好四個人可以打雙打於是租好場地熱好身體就開始打結果我跟同事兩人一組被他女兒打爆了場場輸現在的小學生都這麼強嗎....其實是我們太弱了ㄏㄏ3個小時就在歡笑跟被羞辱中度過了感覺早上起來運動流汗也是不錯的一件事^^ 不過羽球跟籃球運動的肌肉群不同所以昨天那些不常運動的肌肉群到了今天就開始痠痛了....看來我的運動量是應該要再增加一點了總之昨天是各不錯的一天而且晚上工作也蠻順的愉快的一天^^

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