還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,527,673 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:2388053
 阿卡安 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
故宮展 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 決定參加8/2號10K的馬拉松
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 慢跑
作者: 阿卡安 日期: 2014.06.19　　天氣: 　心情:
近日決心投入慢跑人生 目標是挑戰馬拉松5K
今日項目跑2.5K 走路15min

今天花了57分鐘跑了3km 由於跑的速度比較慢相對膝蓋比較沒有負擔
只是時間就會拉的很長
標籤:
瀏覽次數:58    人氣指數:258    累積鼓勵:10
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
故宮展 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 決定參加8/2號10K的馬拉松
 
更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!