做愛的十大好處&壞處 . 做愛的十大好處~~~~~~一壞處 

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張﹕在進行性愛的過程之中，

人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，

直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。 

二﹑性愛可以幫助你入睡﹕性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，

引你駛入夢鄉。

肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。 

三﹑性愛可以保持青春﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向于退化。

性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。 

四﹑性可以提高自信心﹕你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。

性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。 

五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。

這!些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。 

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上﹕

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。

你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

七﹑性! 愛可舒緩經痛﹕做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。 

八﹑性愛可以幫助延壽﹕有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，

當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。 

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕性愛可提高你的心跳率和血壓。

假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。

偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。 

十﹑性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條﹕據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，

而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛，

亦可每小時燃燒二百卡路裡，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，

燃燒五六百卡路裡是可想而知的。 



只有一個壞處........................................................................... 



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