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篇名: 噎到,落枕,抽筋.簡易自救方法
作者: ღㄚ咪~天天Happy	日期: 2012.04.04　　天氣: 　心情:

１.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」

美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命
他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，
當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。
她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。
「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」史賓斯把雙手高舉過頭，
一直要她「把手舉起來，把手舉起來。」
史賓斯還保證：「奶奶，妳會沒事的。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來。
史賓斯得意地說：「看吧，奶奶，我就說妳會沒事。」
史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。

噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」！

２.落枕的處理方法

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦 ...這一趟下來起碼要七天時間.... !
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖子完全沒事，
起嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！
把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的脖子會得到最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住: "左腳管左邊，右腳是管右邊"

經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
尤其是你老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！！

3.腳抽筋時的處理方法

*** 左腳抽筋時, 高高的舉起右手，
*** 右腳抽筋時, 高高的舉起左手，馬上舒緩。

*** 若左腳麻了，用力甩你的右手掌，
*** 若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

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