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篇名: 節食心理教戰守則（一）自欺法
作者: 松田貴子 日期: 2006.11.15　　天氣: 　心情:
常常有人在節食時告訴自己："我不能吃什麼"......這往往會為自己構成很大的心理負擔，強迫自己做某件事總是讓自己覺得有無力感。不如換個方式告訴自己，"我不想吃什麼"，雖然只是說法的不同，但是心理的感覺會幫妳更容易做的到哦！
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