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篇名: 魚油該怎麼選
作者: 令狐沖	日期: 2024.06.06　　天氣: 　心情:

魚油廣告滿天飛
黑心網紅，黑心廠商賺飽飽
不論是醫師、藥師或是營養師，說的全是真話嗎?
講白了眼裡看的都是為了錢！
學會看清楚，免花冤枉錢
第一，市售魚油的劑型99%是軟膠囊，標示每粒的劑量是否含膠皮，有含沒含差很多
第二，魚油內最重要的成分是Omega-3內含(EPA、DHA、DPA)和其他。
EPA幫助心血管，DHA幫助腦和眼睛等，當然還有少數DPA(心臟)
第三，魚油濃度%數的正確算法=Omega-3 / 魚油總重(不含膠皮)*100%，不要被數字騙
第四，品牌原料，目前全球最先進的品牌有西班牙的Solutex和德國的KD
第五，是否外盒印有原料廠的所有授權的註冊商標(原料廠加持保證)，
第六，製造商是否將品牌原料魚油加一般油品稀釋後充膠
第七，不要被XX食品獎所騙(後續再寫)
第八，不要只會用價錢除以顆栗樹來選擇

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