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篇名: 20240630
作者: 散步魚 日期: 2024.06.30　　天氣: 　心情:
三四年前，我便知道自己小腹跟下半身變大了，體重沒啥變化，但是看著側身，可以看到一坨隆起的球。想理解成因、想解決，開始認真研究，然後發現自己可以坐姿不良、沒有訓練核心，所以骨盆前傾、假跨寬。

經過半年有意識的練習，覺得腹部與下半身又漸漸能看了。
紀律與時間真的很重要，而有些事情是急不來的。

謝謝我自己沒有放棄自己。
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時間：2024-07-10 16:51
他, 44歲,彰化縣,製造/供應商
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