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篇名: 預防變胖
作者: kiki 日期: 2008.11.11　　天氣: 　心情:

天氣開始轉涼  我的過敏毛病會加重

而且我超怕冷  睡覺時鼻子呼吸不是很順

看樣子要天天把除濕機開到天亮

有熱風又可以除濕  才能好好的睡飽



越來越有冬天的感覺~~~冷

年紀大會新陳代謝差  還要控制飲食預防變胖

前兩年才38.多公斤  前年是41.多公斤  今年是40.多公斤(有節制過)

看起來每加一歲就會胖個好幾公斤真是恐怖

尤其是冬天最需要熱量  吃什麼都會胖  只能夏天再減


下日班後更是盡量控制吃的食物  如果不控制肯定像吹氣球一樣胖起來

S號的褲子  屁股穿起來有點緊度  褲子都要換過就很麻煩

要小心下半身肥胖  胖了就不容易瘦的
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住戶回應
 
時間：2008-11-22 22:47
她, 79歲,屏東縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-22 22:49]：

不會ㄚ 腿很多肉ㄝ

現在下日班 吃得正常

人也變得沒那麼瘦

(你好一陣子沒來囉^^)



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