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篇名: 我要漂亮
作者: 紫玉觀音	日期: 2012.07.02　　天氣: 　心情:

夏天天氣好熱喔•所以我又要減肥囉！繼上次失敗只減一公斤就放棄這次目標要瘦十公斤•哈哈哈
目前體重57•95公斤。希望到這個月底我能夠瘦到5公斤•所以請大家幫我加油打氣嘿
明天我會繼續上來記錄減重心得。

7\1體重57•95
目標：5公斤
運動：仰臥起做30下
腰圍：32
卡洛里：2000
應攝取卡路里：1251•72
2000—1251•72=748•28
今天消耗卡路里：200
748•28—200=548•28
所以今天有點給它。。小貪吃
因為第一天所以勉強明天要更加油才行
漂亮~漂亮~我要變漂亮so我要塑身~我要減肥

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