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篇名: 「鈣質」讓你鬆弛神經！
作者: ♡★B.B★♡	日期: 2004.10.08　　天氣: 　心情:

　　　　　　　　　任何一個瞭解鈣的重要性的人，
　　　　　　　　　絕對不會讓自己缺乏它。
　　　　　　　　　鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放鬆，並且像氧氣罩一樣挽救人們的性命。
雖然人體百分之九十九的鈣質存在於骨骼及牙齒中，鈣質缺乏時，神經與柔軟組織所出現的症狀卻令人難以忍受。例如，鈣質有助於神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧彆扭。缺乏鈣質的人，經常神經緊繃，無法鬆弛下來，工作所產生的疲勞無法獲得紓解，所以總是疲於奔命，使得自己精疲力竭，暴躁的神氣更令人敬而遠之。若血液中的鈣質過高，也和維生素D過量中毒一樣，神經鬆弛以致使人昏昏欲睡。以電流刺激時，神經與肌肉的興奮性也大幅降低。缺乏鈣質的人，常會大量吸入空氣。這種人說話的速度通常很快，在談話當中，空氣就會經由喉嚨進入胃部，神經緊張的女人特別容易如此。不論男性或女性，都會在無意間猛吞唾液及空氣。
鈣質缺乏的人常會失眠，那是神經無法鬆弛的另一種形式。只要攝取充足的鈣質，就可以避免吃安眠藥及其所產生的副作用。牛奶是最豐富的鈣質來源，睡前一杯溫牛奶，熱度能加速消化，鈣質可紓解神經，使人容易入睡，這種方式受到美國醫療協會及食品藥物管理局的稱許。組織中極度缺乏鈣質的人，一杯牛奶中的合量是不夠的。　　
鈣質缺乏也可能引起肌肉緊張或抽筋。如血液中鈣太低，可能會產生痙攣；幸運的是這種尋常的肌肉症狀並不嚴重。雖然任何部位的肌肉都可能會抽筋或痙攣，腿部抽筋卻是最普遍的。而腸痙攣，即痙攣性結腸炎或痙攣性便祕，在攝取充足的鈣質之後，便能獲得改善。青春期的青少年在成長發育時，需要大量的鈣和鎂，否則脾氣會十分暴躁，有時候連最有耐性的母親都後悔把這些孩子養大。
初次月經來潮前的少女，血中的鈣會降到非常低，而有緊張、失眠及蛀牙的情形，並且脾氣暴躁難以相處。如果能每日喝一夸脫牛奶，並且在三餐飯後及睡前服用二到三顆鈣片，最好含鎂及多種礦物質，整個性情便能在一夜之間改觀。然而，還需要維生素D使鈣質能充分吸收

　　　　　　☆... ﹒☆‧°☆∴°﹒°．﹒‧°∴° ☆..．﹒‧°∴☆ ...

　　　　　　　　　　　　　男女關係中

　　　　　　　　男人經常摸不透女人的心思和情緒

　　　　　　而女人總是被動地要男人變得體貼善解人意

　　　　　　　這樣的相處容易產生男人搞不懂狀況

　　　　　　　　　　　　女人氣得半死．．．

　　　　　　　　　　　　　其實女人啊

　　　　　　　　　　　只要看見對方誠意夠了

　　　　　　　　　　　　不妨多多加以調教

　　　　　　　　　不管是生活溝通、或性愛技巧

　　　　　　　都可以適度地向對方表達妳真正的需要

　　　　　　　　　　二個人的幸福才能長久

　　　　　　☆... ﹒☆‧°☆∴°﹒°．﹒‧°∴° ☆..．﹒‧°∴☆ ...

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　　　　　　　　　╰╮ ║生│║活│║常│║識│╰╮
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渠道塞怎麼復通

住處渠道淤塞,若曾用鏹水傾兒又請工入用鐵枝通過而稍暢，但后來又不去水，則不適宜再用鐵枝，恐防腐蝕過之水渠被通穿。可改用粗藤條，藤條頭可釘十口八口寸長鐵釘,一面伸入一面打轉攪動，把雜物搞鬆，然后用濃饒堿溶液灌入，再把藤條推進拉出，如是持續多次，當可收效。除了粗藤外，也可往五金鋪買彈簧通渠器，效果更好。一般人用的鹽、白醋、吸管等，均不能奏效。

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