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篇名: 9月3日星期二
作者: 阿卡安 日期: 2024.09.03　　天氣: 　心情:
天氣好心情好，希望下午不要下雨。
決定了今天下班去練腹部看看腸胃能不能更好。

中午的溪仔邊雞腿便當超好吃的

今天照慣例去健身房

發現手的肌肉力量回復得差不多了

做起重訓非常自在

但是發現大腿內側的肌肉疏於鍛鍊很多肥肉又沒啥力量

看來要多鍛鍊大腿內側了
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