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篇名: 耳鳴
作者: 簡單單	日期: 2011.10.11　　天氣: 　心情:

耳鳴實在是很討厭的東西

整天在耳邊吵個不停

一天中陪我到睡前的是它

尚未醒來就聽到它的聲音也是它

幸好我的睡眠品質很好

從未在半夜吵醒我

剛開始的時候，實在是受不了

被它吵得心浮氣躁

三天兩頭跑醫院診所

看哪裡有名醫，看什麼食物對治療耳鳴有效

做什麼運動、拍打、氣功...一一試過

幾年過去了,情況依然如此

但是有時候也會非常小聲

就像今天，一整天都很小聲

今天作息一切正常，心情也很正常

那就是食物，今天吃什麼?

今天吃沒幾樣東西

洋蔥炒粄條，鹽煎鵝肝，B群一顆

鳳梨少許、葡萄乾少許、芝麻麥片一杯

晚餐不計入。

外面的東西盡量少吃，常常會遇到太油太鹹太甜

都對耳鳴有影響，但常常都忘記，因為嘴很饞

聞到香味就想吃，看到美食介紹也跑去吃

吃了就後悔，尤其麵包不能吃，吃下去就發覺耳鳴很大聲

多次以後在白板上寫著;麵包不能吃耳鳴很大聲

也不知道為什麼，這樣也好，要不然身體愈來愈中廣

記下今天所吃的東西，做個紀錄，以後參考

[:o#]

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