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篇名: 2005/03/21的日記
作者: 水晶留言勿亂入!!!!!	日期: 2005.03.21　　天氣: 　心情:

事實上到現在我還記得是在哪邊休息~那是一個在高架橋下的公車站牌旁邊的座位
休息完之後
我當時心裡頭在想的是擔心我的腳無法完成全程
因為全程26.3英里~我的腳在不到三分之一的地方就出狀況了~這個狀況讓我有點擔心在後面的行程會再度復發
後來休息完之後我變成改採跑兩休一的方式
也就是說跑兩分鐘走一分鐘
無論多快~都是用這樣的節奏
我以盡量保持每小時四英里的速度前進~也就是每英里十五分鐘
(PS:其實以每小時四英里的速度前進如果能在六小時完成也算是快的唷)
不過這速度又只繼續維持了一個小時而已
這一個小時裡面其實狀況不很差~沒有停下來
只不過我不斷的看錶~發現我自己的速度不斷的在下降~從十五分鐘一直增加到二十分鐘
事實上在二十分鐘的時候大概就已經不是跑步了~原則上我認為那頂多算是競走
在這一段期間我一直不斷的調整注意自己的腳
因為我知道只要腳不出狀況~不抽筋~要完成這一段距離應該是有可能的
所以後來我又從跑兩休一調整成走三休兩~

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