學習方法，讓自己釋放壓力-多多(未看自介日記勿擾)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 學習方法，讓自己釋放壓力
作者: 多多(未看自介日記勿擾)	日期: 2011.07.28　　天氣: 　心情:

每個人在生活上，都會面臨各種的壓力。

人比人只會氣死人，凡事盡能力所及就好，

注意力應放在「過程」而非「結果」，

更別壓抑自己，苦悶著自己，

長時間的壓抑對人的身、心都不好。

——面對壓力應該要找方法排解，
至於排解的方法很多，
有人看書、
有人聽音樂、
有人靠旅遊放鬆，
只要能讓自己放鬆心情的方法就是好方法。

要相信自己有那個能力，並找時間與機會充實自己，給自己一點時間，也給自己一點希望，別總是心情低落愁眉苦臉。

如果，你還是一個時常繃著臉揪著心的人，應趕快尋找並學習方法，讓自己釋放壓力。

來源：http://www.facebook.com/tsengoeggy#!/wudaxia.fb

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