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篇名: 二十四節氣
作者: 禾秤	日期: 2012.03.20　　天氣: 　心情:

西元2012年03月20日中華民國一百零年農曆年歲次壬辰年二月二十八日庚辰日龍年日出 : 05時58分日沒 : 18時06分今日交春分豐歉歌 {春分有雨病人稀豆芽棉蠶處絀宜}

根據「中國天文年歷」，今年春分準確時間是今天(3/20)的下午1點14分。氣象專家提醒，春分時節，天氣雖然轉暖，但晝夜溫差大，乍暖還寒，忽冷忽熱，要注意預防各種疾病，保健養生時應注意保持陰陽平衡狀態。

天文學家表示，二十四節氣當中，「立春」是春季的開始，「谷雨」是春季的結束，「春分」剛好是春天的一半，而「春分」也是晝夜平分、等長。春分時節，天氣雖然已經逐漸暖和，但晝夜溫差大，而且還不時有冷氣團、甚至寒流侵襲，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。

營養師則說，春分時節，氣候變化劇烈，忽冷忽熱，容易使身體的平衡失調，體弱者容易生病，有舊病的人容易復發，例如：高血壓、失眠、痔瘡等。因此，要多喝水、多運動。飲食調養上，應當根據自己的實際情況，不要吃過於偏熱、偏寒的食物，可以多吃春筍、芝麻、花生、茭白筍、蘋果、橘子等食物，達到滋陰益血、化痰、消食、和利尿的功效。

時節進入「春分」後，代表著春天已經過了一半。「春分」這一天，太陽會直射在赤道，所以南、北半球受到日照的時間一樣長，晝夜平分。從今天起，白天會越來越長，夜晚則一天比一天短了。而「春分」和「秋分」節氣有著類似的晝夜平分狀況。

　　在這個時節裡，你可以看到一片片剛插秧的綠油油稻田，農夫們忙著除草、施肥，將之前播種的農作物照顧得更好。此外，這個時節也是種植花生、韭菜、苦瓜、蓮藕等農作物的好時機喔！

　　由於春分時節氣候變化大，氣溫也較不穩定，人們容易生病，所以在此提醒小朋友，一定要特別注意天氣的變化，並且適時增添衣物喔！

◎節氣俗諺

1.「春分有雨家家忙，先種麥子後插秧」這句話的意思是：春分這一天如果下雨，就表示秋季會豐收。農人們只要在春分日忙種麥子和插秧，就可以期待秋天的豐收喔！

2.「春分有雨病人稀，五榖稻作處處宜」這句話的意思是：春分如果下雨，人們就會特別注意天氣的變化，增添衣物。而五榖、稻作也因有雨水的滋潤，會更容易生長喔！

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