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松田貴子的日記本

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篇名: 垃圾食物少少吃
作者: 松田貴子	日期: 2006.11.17　　天氣: 　心情:

許多人面對大多數壓力的本能，大概只是不自覺的吃下一大堆食物！
吃太多不易消化的食物，如起司、巧克力、核桃或是一些垃圾食物，只會帶走妳大腦大多數的血液和能量，卻讓妳沒有足夠的能量即時面對壓力。

長期下來，也會為自己帶來肥胖、膽固醇過高的問題，而這些問題也容易讓長期處於高壓的人得心臟病。

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